Subindo a Pedra do Baú
Confira como foi nossa subida à Pedra do Baú, em São Bento do Sapucaí pela face norte da via ferrata!
Como evitar bolhas nas caminhadas?
Quem já teve uma bolha sabe o quanto ela incomoda. É causada por excesso de atrito na região onde se formou. Vamos entender como evitá-las o
Água: importante beber durante atividades físicas?
Todo mundo sabe que é muito importante beber água e que sem água morremos em menos de uma semana.
E quanto devemos beber então?
Diferença entre trekking e hiking
Você já deve ter lido essas duas palavras e talvez usado elas como sinônimos. Ambas possuem em comum a caminhada e conexão com a natureza...
Roupas para usar em uma trilha
É muito comum vermos pessoas se vestindo inadequadamente em trilhas. Trilheiros de primeira viagem podem acabar cometendo esses erros e...
