Roupas para usar em uma trilha
É muito comum vermos pessoas se vestindo inadequadamente em trilhas. Trilheiros de primeira viagem podem acabar cometendo esses erros e comprometerem a atividade e a própria saúde.
Pensando nisso, elaboramos algumas dicas para que ninguém passe aperto em suas aventuras, uma vez que trilhas e caminhadas são feitas para se divertir!
Antes de qualquer coisa, o ideal é pesquisar sobre a previsão do tempo para o dia. Assim você poderá se preparar melhor para a trilha.
Tecido muito comum nas roupas, o algodão é o menos indicado para a prática. Ele absorve muita água (suor ou chuva), demora muito para secar e faz o corpo perder muito calor. As melhores opções seriam os tecidos sintéticos, como dry-fit por exemplo.
Caso vá esfriar, dê preferência para blusas do tipo fleece, também de tecido sintético, que não absorve tanta água e te deixa mais aquecido. Se o clima estiver muito frio, é interessante utilizar uma segunda pele, roupa leve que fica colada ao corpo e ajuda te aquecer.
Se houver previsão de chuva, opte por um anorak, blusa impermeável ou mesmo um poncho.
O ideal é utilizar roupas que permitam a movimentação livre do corpo. Calças ou bermudas de tactel e calças de ginástica são boas para a prática de caminhadas e trilhas. Porém, se a trilha for bem fechada, com vegetação rasteira, o ideal seria usar calças para evitar arranhões nas pernas. Existem também calças com zíper e que viram bermuda.
Existem diversos calçados específicos para trilhas. Aqui você pode conferir como escolher o seu. Mas caso não possua um, prefira ir com um tênis que possua algum amortecimento. Evite calçados com solado fino e principalmente sapatos com salto (sim, tem gente que faz isso)!
Além disso, é muito importante proteger do sol forte. Bonés são bons, mas chapéus do tipo legionário protegem tanto a cabeça quanto a nuca. Hoje em dia existem camisetas com proteção UV. Não esqueça também de usar óculos de sol, mesmo que o tempo não esteja muito aberto. Os raios UVs estão sempre aí!
Espero que essas dicas te ajudem a se preparar bem para suas aventuras!
Confira nossos próximos passeios e coloque tudo isso em prática! 😊
