Equipamentos básicos para iniciantes em trilhas
Normalmente quando vamos começar a praticar alguma atividade nova, surgem várias dúvidas principalmente sobre quais equipamentos comprar. No caso de trilhas e caminhadas, não é diferente. Existem dezenas de equipamentos especialmente desenvolvidos para esse tipo de atividade.
Antes de adquirir qualquer coisa é muito importante considerar o peso de cada equipamento pois tudo que levamos para o mato estará em nosso corpo e teremos que carregá-lo por todo o caminho. Outro ponto importante a se considerar é saber usar cada um dos equipamentos. Antes da atividade, teste os equipamentos, veja se estão funcionando e se consegue utilizar todas as funcionalidades para não passar aperto no mato.
Listamos alguns itens básicos e que irão ajudar você em suas novas aventuras.
Mochila
Leve uma mochila pequena para carregar todos os seus apetrechos. Evite levar coisas nas mãos ou em sacolas. Procure deixar as mãos livres ou segurando apenas o bastão de caminhada. Confira aqui mais informações sobre mochilas para trilhas.
Roupas
Utilize roupas confortáveis e que deixem o corpo transpirar sem dificuldade. Calças ou bermudas de tactel, calças de ginástica, tecidos dry-fit ou sintéticos são ideais. Roupas de algodão demoram para secar.
Calçado adequado
Para trilhas curtas, tênis normal, com bom solado é suficiente. Não utilize calçados com sola fina pois além de não amortecerem impacto algum, você sentirá cada pedrinha no caminho.
Se quiser optar por algum calçado mais específico para trilhas, dê uma conferida aqui.
Bastão de caminhada
Bastante ignorado no Brasil, um par de bastões de caminhada podem reduzir em até 25% do impacto em nossas articulações, além de fornecer equilíbrio e força para vencer certos obstáculos. Confira aqui mais benefícios sobre o uso deles.
Lanterna
Mesmo que a trilha esteja programada para durar poucas horas, é interessante levar uma lanterna (com pilhas boas) para o caso de algum imprevisto. Não é nada interessante fazer trilha no escuro e sem uma fonte de iluminação.
Cantil / garrafa d’água
Importante se hidratar durante sua atividade. Naturalmente o corpo perde muita água. Em atividades que geram esforço físico, essa perda é ainda maior.
Kit primeiros socorros
Um kit básico com itens como antisséptico, esparadrapos, gaze, alguns medicamentos podem ajudar em casos de ferimentos simples mas que incomodariam caso não fossem tratados.
Canivete multifunção
Como o nome diz, possui diversas funções, desde lâminas até alicates. Com uma dose de criatividade, podem ajudar muito durante uma trilha.
Chapéu/boné
Em locais mais abertos, sem sombras, é fundamental para nos proteger do sol forte. Dê preferência para chapéu do tipo legionário, que protege a nuca também.
Óculos escuros
Assim como o chapéu, um bom óculos escuro ajuda muito a caminharmos em dias claros mas deve ser utilizado em qualquer ocasião pois os raios UVA e UVB causam sérios danos aos olhos a longo prazo.
Agora é só escolher a próxima trilha e cair no mato! Confira nossos próximos passeios aqui!
