4 Dicas Básicas Para Uma Boa Trilha Na Natureza
Nosso país possui inúmeras belezas naturais e caminhar na natureza é uma ótima forma de se conectar com o que realmente é importante. Costumamos viver em cidades grandes e esquecemos o quão benéfico esse contato pode ser.
Para você que está iniciando a prática do trekking (do sul-africano, seguir um trilho, caminhada na natureza, geralmente com duração maior que um dia) ou hiking (simples caminhada na natureza), selecionamos algumas 4 dicas básicas que te ajudarão a tornar a atividade mais prazerosa e evitar possíveis acidentes ou desconfortos no caminho.
1 - Calçado adequado
Evite utilizar calçados pouco firmes como sandálias ou chinelos. Prefira calçados fechados e que proporcionem uma boa aderência ao chão.
Um erro comum é utilizar um tênis ou bota recém comprado. Eles podem te causar grandes desconfortos. Prefira aquele calçado já utilizado anteriormente e evite solado liso.
2- Calças
A não ser que a trilha seja bem aberta, prefira fazer o percurso utilizando calças. Existem modelos apropriados para a prática, confortáveis, de tecido leve, rápida secagem e algumas que viram bermuda.
Utilizar calças também evitam possíveis cortes com plantas e picadas de mosquitos.
3- Mochila
Leve uma mochila pequena e coloque apenas o essencial, uma blusa, água, alimento, kit de primeiros socorros. Lembre-se que ao longo da caminhada uma mochila pesada pode se tornar um estorvo.
4- Respeitar a natureza
Item importantíssimo ao praticar uma caminhada em meio a natureza.
Nunca deixe lixo na trilha. Leve sacos plásticos e não deixe rastros de sujeira. Não recolha souvenires como pedras, conchas, plantas e animais. Eles fazem parte do ecossistema local e estão em perfeito equilíbrio. Evite ao máximo fazer barulho alto. Isso também perturba o equilíbrio do ambiente além de espantar possíveis animais que dariam uma bela foto.
Cada vez mais é comum as pessoas praticarem caminhada ao ar livre para fugirem do stress do dia-a-dia e do sedentarismo vivido nas cidades. A caminhada promove além da educação ambiental e respeito à natureza, maior conhecimento de nós mesmos. Sempre que voltamos de uma trilha ou viagem, estamos envoltos de uma energia positiva e renovadora e prontos para enfrentar novamente a rotina da cidade grande. Por isso, para aproveitar a caminhada da melhor maneira, demos essas 4 dicas.
Espero que tenham gostado! E se você estiver afim, vamos fazer trilhas com paisagens incríveis na Serra do Lopo em Extrema (MG). Confira mais detalhes AQUI.
